«Сова, жаворонок или аритмик»
1.Трудно ли Вам вставать рано утром?
а) Да, почти всегда – 3;
б) иногда – 2;
в) редко - 1
г) крайне редко – 0.
2.В какое время Вы предпочитаете ложиться спать?
а) После часа ночи – 3;
б) от половины двенадцатого до часа – 2;
в) от десяти до половины двенадцатого – 1;
г) до десяти часов – 0.
3)Какой завтрак предпочитаете в первый час после пробуждения?
а) Солидный – 3;
б) обильный, но не очень калорийный – 2;
в) достаточно одного вареного яйца или бутерброда – 1;
г) хватит одной чашки кофе или чая – 0.
4)Вспомните Ваши легкие раздражения в школе (на работе) и дома. В какое время они чаще всего случаются?
а) В первой половине дня – 1;
б) во второй половине дня -0.
5)От чего Вы могли бы легко отказаться?
а) От утреннего чая или кофе -2;
б) от вечернего чая -0.
6)Легко ли Вы во время каникул (отпуска) нарушаете привычки, связанные с приёмом пищи?
а) Очень легко - 0;
б) достаточно легко – 1;
в) трудно – 2;
г) привычек не меняю – 3.
7)С утра Вас ждут важные дела. Насколько раньше Вы ляжете вечером спать?
а) более чем на два часа – 3;
б) на час, два – 2;
в) менее чем на час – 1;
г) как обычно – 0.
8)Как точно Вы можете оценить без часов отрезок времени, равный минуте?
а) отрезок оказался меньше минуты – 0;
б) отрезок оказался больше минуты – 2.
От 0-5 баллов – Вы «жаворонок»; от 6 – 13 баллов – Вы «аритмик»; от 14 до 20 баллов – Вы «сова».
